ZIMNÍ SOUSTŘEDĚNÍ 2010
Stejně jako v minulých letech jsme i tuto zimu připravili pro naše členy zimní soustředění. Po zkušenostech z minulých let se toto soustředění bude opět konat v již vyzkoušené a z Prahy velmi dobře dostupné lokalitě Jizerských hor, v Jablonci nad Nisou. Objektem ubytování bude tentokrát penzion Rybářská bašta v blízkosti sportovníhio areálu Břízky.
Termín zimního soustředění:
13.3.2010 - 19.3.2010 (pobyt zkrácen o 1 den z důvodu mistrovského zápasu B-týmu v sobotu 20.3.2010).
Pobyt začíná obědem v sobotu 13.3., příjezd na místo nejpozději do 10,00 hod., v 11,00 je organizován první trénink.
Pobyt končí v pátek 19.3.2009 večeří v 18,30 hod. a po tomto čase bude možno hráče vyzvednout. Odjezd z místa pobytu se předpokládá v 19,00 hod.
Dopravu dětí bude nutno zajistit individuálně automobily rodičů, popřípadě po dohodě vozy trenérů. Z toho důvodu prosím rodiče, kteří budou mít problém s dopravou svých dětí na místo pobytu či zpět,aby mne s předstihem kontaktovali.
Stejně tak prosím rodiče, kteří pojedou vlastním vozem a budou mít volné místo pro přepravu dalšího dítěte, aby tuto informaci poskytli.
Nutné vybavení:
Tréninkové věci do haly - trenýrky, trička, boty do haly (sálovky).
Trénikové věci na na ÚMT - venkovní tréninkovou obuv (kožené kopačky se špunty na tvrdý povrch - lisovky), oblečení na venkovní trénink (tréninkovou teplákovou soupravu + šustákovou bundu), nutné vybavení i na výměnu.
Tréninkové věci na běhání mimo ÚMT - turfy nebo pevné tenisky
Případně vybavení na běžky - boty, lyže hůlky.
Plavky, ne však šortkové, s těmi není vstup do aquaparku povolen.
Pokud má někdo běžky, může si je vzít, v Jizerských horách jsou ideální zimní podmínky. Pokud je někdo nemá, ale chtěl by absolvovat výlet na běžkách, běžky je možno půjčit přímo v Bedřichově za cenu cca 200,- Kč na den.
Výlet na na běžkách bude organizován s ohledem na zájem a vybavení hráčů.
Vhodná výše kapesného je cca 300-500 Kč.
Hráči by měly být také vybaveny okopírovanými kartami pojištěnce. Případné léky budou přebírány na srazu či přímo na místě pobytu.
Ostatní výbava odpovídající pobytu na horách dle uvážení rodičů.
Sraz a odjezd hráčů, kteří nebudou dopravováni individuálně rodiči bude v sobotu 13.3.2010 v 8,15 hodin na parkovišti u Alberta ve Vestci.
Realizační tým trenérů a doprovodu budou tvořit trenéři Jan Hubínek, Ivan Štrbo a po část pobytu Monika Hubínková.
Program soustředění:
2x až 3x denně denně trénink na ÚMT nebo v hale v areálu Břízky, kondiční trénink v okolí, návštěva bazénu v Jablonci nad Nisou (bazén, pára, vířivka, tobogany), regenerační program v sauně a ve whirlpoolu, případný výlet na běžkách, večerní program.
Cena za soustředění je pro členy FŠ 4000,- Kč a zahrnuje:
Ubytováńí s plnou penzí a pitným režimem, pronájem sportovišť a kompletní týdenní tréninkový program, 1x vstup do bazénu v Jablonci, 1x regenerační program v sauně a whirlpoolu, ceny pro hráče.
V přiloženém souboru naleznete rozpis zápasů na jaro 2010.
Všechny domácí zápasy našich mužstev se budou hrát v areálu Újezda Praha 4.
Rozpis zápasů jarní části sezóny 2010.
V neděli 10.1.2010 začíná zimní liga starších žáků.
Pod niže uvedeným odkazem naleznete rozpis všech zápasů zimní ligy. Sraz je vždy hodinu před zápasem, turnaje se vždy zúčastní všichni hráči B-týmu a nominovaní hráči A-týmu a C-týmu.
Rozpis zápasů zimní ligy 2010.
Neodehraný hrací den 10.1.2010 se přesouvá na neděli 28.2.2010.
Neodehraný hrací den 17.1.2010 se přesouvá na neděli 7.3.2010.